3.9 km | 00:42:56 | 11:02/km日期: 2017-10-01 07:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 10'29" / 10'40" / 10'55" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'54" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'02" (+00'22") | 889 / 3889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 10'40" | 00:21'09" |
| 3 | 10'55" | 00:32'04" |
| 3.9 | 11'05" | 00:41'56" |
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