8.0 km | 00:36:25 | 04:32/km日期: 2017-10-03 17:22 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'41" / 04'35" / 04'58" / 04'50" / 04'32" / 04'32" / 09'12" / 04'25" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'10") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'39" (+00'12") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 04'27" | 2000 / 6000 |
| 4 | | 04'27" | 2000 / 8000 |
| 5 | | 02'22" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'35" | 00:09'16" |
| 3 | 04'58" | 00:14'14" |
| 4 | 04'50" | 00:19'04" |
| 5 | 04'32" | 00:23'36" |
| 6 | 04'32" | 00:28'08" |
| 7 | 09'12" | 00:37'20" |
| 8 | 04'25" | 00:41'45" |
| 8.0 | 03'32" | 00:41'47" |
留言 
