8.0 km | 00:59:07 | 07:22/km日期: 2017-09-30 05:58 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 07'40" / 06'48" / 07'10" / 07'17" / 08'30" / 08'16" / 07'37" / 06'32" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'48" | 00:14'28" |
| 3 | 07'10" | 00:21'38" |
| 4 | 07'17" | 00:28'55" |
| 5 | 08'30" | 00:37'25" |
| 6 | 08'16" | 00:45'41" |
| 7 | 07'37" | 00:53'18" |
| 8 | 06'32" | 00:59'50" |
| 8.0 | 05'53" | 00:59'53" |
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