4.5 km | 00:33:55 | 07:27/km日期: 2017-10-04 15:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'03" / 07'37" / 07'31" / 07'47" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 549 / 4549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
78.97 km 
Saucony Type A 累積 :
426.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'37" | 00:15'40" |
| 3 | 07'31" | 00:23'11" |
| 4 | 07'47" | 00:30'58" |
| 4.5 | 06'54" | 00:34'46" |
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