陳仁祥 2017/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳仁祥苗栗
ID 151791

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4.1 km | 00:20:13 | 04:55/km

日期: 2017-10-02 06:36 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 04'55" / 04'46" / 04'59" / 05'04" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'51" (+00'05")

999 / 999

2

04'45"

(09'36")

04'46"

995 / 1995

3

04'59"

(14'35")

04'59" (+00'13")

999 / 2994

4

05'09"

(19'44")

05'05" (+00'19")

1011 / 4006

5

00'29"

(20'13")

05'08" (+00'22")

94 / 4100

10月累積里程 : 117.90 km

Android - Sony G8232 上傳 | 7 years ago

王誠一, 陳俊豪和其他 1 人說推

·

陳俊豪睡不著喔

2017-10-02 07:00 ·

陳仁祥賽事快到了不跑不行

2017-10-02 07:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'46"	00:09'41"
3	04'59"	00:14'40"
4	05'04"	00:19'44"
4.1	04'23"	00:20'13"

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