11.0 km | 00:56:37 | 05:08/km日期: 2017-10-03 06:31 - 平均心率: 167 - 卡路里: 799 Cal - 總步數: 9863 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 04'27" / 04'33" / 04'48" / 05'02" / 05'09" / 05'16" / 05'10" / 05'12" / 05'27" / 05'37" / 05'26" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" | 1001 / 1001 | 174 / 127 |
| 2 | | 04'36" (+00'07") | 1007 / 2009 | 176 / 122 |
| 3 | | 04'50" (+00'21") | 1001 / 3011 | 177 / 116 |
| 4 | | 05'01" (+00'32") | 1001 / 4012 | 175 / 113 |
| 5 | | 05'09" (+00'40") | 1007 / 5020 | 174 / 111 |
| 6 | | 05'14" (+00'45") | 1003 / 6023 | 175 / 108 |
| 7 | | 05'10" (+00'41") | 1003 / 7026 | 174 / 110 |
| 8 | | 05'14" (+00'45") | 1000 / 8027 | 174 / 109 |
| 9 | | 05'27" (+00'58") | 1001 / 9029 | 172 / 106 |
| 10 | | 05'36" (+01'07") | 1002 / 10031 | 172 / 103 |
| 11 | | 05'28" (+00'59") | 1003 / 11034 | 170 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'33" | 00:09'00" |
| 3 | 04'48" | 00:13'48" |
| 4 | 05'02" | 00:18'50" |
| 5 | 05'09" | 00:23'59" |
| 6 | 05'16" | 00:29'15" |
| 7 | 05'10" | 00:34'25" |
| 8 | 05'12" | 00:39'37" |
| 9 | 05'27" | 00:45'04" |
| 10 | 05'37" | 00:50'41" |
| 11 | 05'26" | 00:56'07" |
| 11.0 | 35'12" | 00:56'37" |
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