8.3 km | 00:47:49 | 05:43/km日期: 2017-09-26 18:38 - 平均心率: 173 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 01'15" / 05'48" / 05'58" / 05'52" / 06'17" / 05'35" / 05'40" / 05'28" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 4255 / 4255 |
2 | | 05'34" | 4090 / 8345 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'15" | 00:01'15" |
2 | 05'48" | 00:07'03" |
3 | 05'58" | 00:13'01" |
4 | 05'52" | 00:18'53" |
5 | 06'17" | 00:25'10" |
6 | 05'35" | 00:30'45" |
7 | 05'40" | 00:36'25" |
8 | 05'28" | 00:41'53" |
8.3 | 04'43" | 00:43'31" |