陳泯翰 2017/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳泯翰基隆
ID 291986

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5.2 km | 00:30:18 | 05:51/km

日期: 2017-10-02 17:36 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 34°C - 濕度: 55%

Pace: 05'57" / 05'48" / 05'51" / 05'49" / 05'54" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'43")

05'47"

1000 / 2000

3

05'51"

(17'35")

05'51" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'48"

(23'24")

05'48" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'54"

(29'18")

05'54" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'59"

(30'18")

05'55" (+00'08")

167 / 5167

10月累積里程 : 156.32 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Yan-Sen Fu, 謝俊輝和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'48"	00:11'45"
3	05'51"	00:17'36"
4	05'49"	00:23'25"
5	05'54"	00:29'19"
5.2	05'57"	00:30'19"

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