楊樂多 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊樂多台中
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6.0 km | 00:30:12 | 04:59/km

日期: 2013-11-21 17:14 - 地點: 南大運動場 - 天氣: 夜-微涼 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 42%

Pace: 04'52" / 05'16" / 04'52" / 05'08" / 05'16" / 04'40" / 02'53" /

小小跑~還OK的5分速

11月累積里程 : 63.11 km

ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 虎志累積 : 366.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 溫勁讚和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'16"	00:10'08"
3	04'52"	00:15'00"
4	05'08"	00:20'08"
5	05'16"	00:25'24"
6	04'40"	00:30'04"
6.0	02'52"	00:30'12"

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