簡正旻 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

簡正旻台中
ID 189061

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3.8 km | 00:27:56 | 07:19/km

日期: 2017-09-24 16:54 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 4156 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'55" / 07'10" / 08'36" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'55"

(06'55")

06'51"

1009 / 1009

168 / 86

2

07'10"

(14'05")

07'10" (+00'19")

998 / 2007

158 / 87

3

08'36"

(22'41")

08'38" (+01'47")

995 / 3003

104 / 110

4

05'15"

(27'56")

06'29"

809 / 3812

181 / 84

9月累積里程 : 55.35 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

William Wang, CFC 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'10"	00:14'05"
3	08'36"	00:22'41"
3.8	06'27"	00:27'56"

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