6.0 km | 00:40:36 | 06:44/km日期: 2017-09-30 18:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 7978 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 31°C
Pace: 06'42" / 06'42" / 06'44" / 06'42" / 06'45" / 06'47" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" | 1004 / 1004 | 192 / 77 |
2 | | 06'41" | 1000 / 2005 | 194 / 76 |
3 | | 06'41" | 1005 / 3010 | 196 / 76 |
4 | | 06'42" (+00'01") | 1008 / 4018 | 198 / 74 |
5 | | 06'45" (+00'04") | 1007 / 5026 | 198 / 74 |
6 | | 06'43" (+00'02") | 1004 / 6030 | 198 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'42" | 00:13'24" |
3 | 06'44" | 00:20'08" |
4 | 06'42" | 00:26'50" |
5 | 06'45" | 00:33'35" |
6 | 06'47" | 00:40'22" |
6.0 | 10'42" | 00:40'36" |