陳泯翰 2017/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳泯翰基隆
ID 291986

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5.1 km | 00:31:02 | 06:05/km

日期: 2017-10-02 17:01 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 34°C - 濕度: 55%

Pace: 06'03" / 06'04" / 06'12" / 06'04" / 06'06" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01"

1000 / 1000

2

06'05"

(12'06")

06'05" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'12"

(18'19")

06'12" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'03"

(24'22")

06'03" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'06"

(30'28")

06'06" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'33"

(31'02")

05'37"

100 / 5100

10月累積里程 : 156.32 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Yan-Sen Fu, 謝俊輝和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'04"	00:12'07"
3	06'12"	00:18'19"
4	06'04"	00:24'23"
5	06'06"	00:30'29"
5.1	05'37"	00:31'03"

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