5.7 km | 00:29:05 | 05:06/km日期: 2017-09-28 20:53 - 平均心率: 181 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'43" / 05'08" / 04'56" / 04'56" / 04'51" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'34") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'57" (+00'02") | 1609 / 3218 |
3 | | 04'55" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'00" (+00'05") | 868 / 5696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'08" | 00:10'51" |
3 | 04'56" | 00:15'47" |
4 | 04'56" | 00:20'43" |
5 | 04'51" | 00:25'34" |
5.7 | 05'05" | 00:29'07" |