4.8 km | 00:24:11 | 05:03/km日期: 2017-04-13 16:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 04'39" / 04'05" / 05'03" / 05'43" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'57") | 779 / 4779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 460.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'05" | 00:08'44" |
| 3 | 05'03" | 00:13'47" |
| 4 | 05'43" | 00:19'30" |
| 4.8 | 06'00" | 00:24'11" |
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