逐風之魂🦅 2017/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

逐風之魂🦅 台南
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逐風之魂🦅

12.1 km | 01:09:47 | 05:47/km

日期: 2017-09-30 07:09 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'36" / 05'55" / 05'45" / 05'47" / 05'47" / 05'46" / 05'43" / 05'54" / 05'49" / 05'54" / 05'44" / 05'46" / 05'50" /

台南

逐風之魂🦅

完賽線上獎章～

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台南

逐風之魂🦅

跑得多，吃得多～

·

月目標順利達陣，順便完成一個線上賽事，待會兒回顧一下這個月的歷程後，要想一下10月份的進度表～🏅

9月累積里程 : 205.44 km

Android - Sony F3115 上傳 | 7 years ago

一妹, 志聰和其他 23 人說推

·

觀看另 6 則留言

簡忠豪恭喜逐風兄順利完成月里程目標，下個月一起加油囉…

2017-09-30 22:20 ·

1 個人推

一妹好可愛的獎章，吃吃的愛~^_^

2017-10-02 11:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'55"	00:11'31"
3	05'45"	00:17'16"
4	05'47"	00:23'03"
5	05'47"	00:28'50"
6	05'46"	00:34'36"
7	05'43"	00:40'19"
8	05'54"	00:46'13"
9	05'49"	00:52'02"
10	05'54"	00:57'56"
11	05'44"	01:03'40"
12	05'46"	01:09'26"
12.1	05'49"	01:09'47"

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