10.6 km | 01:13:59 | 06:58/km日期: 2017-09-28 20:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 9525 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 99%
Pace: 06'14" / 06'17" / 05'52" / 06'56" / 05'12" / 16'53" / 06'57" / 05'49" / 06'19" / 04'24" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+03'01") | 8545 / 8545 | 127 / 105 |
2 | | 06'42" (+02'14") | 250 / 8795 | 86 / 173 |
3 | | 04'28" | 1595 / 10391 | 146 / 151 |
4 | | 05'39" (+01'11") | 211 / 10603 | 170 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
97.50 km 361° CHASER 累積 :
1180.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'17" | 00:12'31" |
3 | 05'52" | 00:18'23" |
4 | 06'56" | 00:25'19" |
5 | 05'12" | 00:30'31" |
6 | 16'53" | 00:47'24" |
7 | 06'57" | 00:54'21" |
8 | 05'49" | 01:00'10" |
9 | 06'19" | 01:06'29" |
10 | 04'24" | 01:10'53" |
10.6 | 05'19" | 01:14'06" |