逐風之魂🦅 2017/09/28 訓練日誌

逐風之魂🦅 台南
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逐風之魂🦅

16.1 km | 01:46:21 | 06:37/km

日期: 2017-09-28 07:20 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 06'20" / 06'33" / 06'36" / 06'23" / 06'20" / 06'37" / 06'30" / 04'30" / 00'03" / 02'05" / 06'22" / 06'30" / 07'14" / 06'34" / 06'21" / 06'29" / 07'40" / 06'20" / 15'15" /

台南

逐風之魂🦅

柏油路的熱度讓蚱蜢也舉“腿”投降～

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前幾天看到的“跑步虐我千百遍，我待跑步如初戀”這句話，目前只對前半句有感，後半句的境界離我還有點遙遠…；今天心裡頭一直思緒亂紛紛，只好慢慢龜完今天的進度…😩

最後2K時，看見一個騎機車遛狗的中年大叔，也不知是受到我跑步動作還是汗水的吸引，那隻白底黑斑點的狗狗開始追著我跑，一下子舔我的長褲，一下子繞著我打轉，只聽見大叔一直在後面喊：汪汪，過來～！可是狗狗一點都不甩他，當下心裡其實覺得有點好笑，就這樣“我跑～狗追～大叔叫～”的持續了快1公里～🐕

9月累積里程 : 205.44 km

Android - Sony F3115 上傳 | 7 years ago

美美, Ivy Hou 和其他 25 人說推

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觀看另 5 則留言

Ming Yeh 運動愉快。

2017-09-28 20:40 ·

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Cherry霈晴看到你的日誌，莞爾一笑，挺有意思的，晚安！

2017-09-29 02:05 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'33"	00:12'53"
3	06'36"	00:19'29"
4	06'23"	00:25'52"
5	06'20"	00:32'12"
6	06'37"	00:38'49"
7	06'30"	00:45'19"
8	04'30"	00:49'49"
9	00'03"	00:49'52"
10	02'05"	00:51'57"
11	06'22"	00:58'19"
12	06'30"	01:04'49"
13	07'14"	01:12'03"
14	06'34"	01:18'37"
15	06'21"	01:24'58"
16	06'29"	01:31'27"
17	07'40"	01:39'07"
18	06'20"	01:45'27"
16.1	00'-27"	01:46'21"