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健人就是腳勤
新北市
ID 50447
6 位追隨者
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健人就是腳勤
50.8 km
|
02:13:40
|
22.8 km/h
日期:
2017-09-26 04:59
-
總爬升:
372 m
-
卡路里:
1487 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
83%
-
PM2.5:
良好(22)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'20"
(02'20")
32.43
1256 / 1256
2
04'11"
(06'31")
14.46 (-17.97)
1007 / 2264
3
02'36"
(09'07")
23.38 (-9.06)
1006 / 3270
4
02'28"
(11'35")
24.32 (-8.11)
999 / 4270
5
02'31"
(14'06")
24.00 (-8.43)
1005 / 5275
展開計圈分析
6
02'40"
(16'46")
22.78 (-9.65)
1008 / 6283
7
02'35"
(19'21")
23.23 (-9.21)
995 / 7279
8
02'35"
(21'56")
23.53 (-8.90)
1012 / 8291
9
02'26"
(24'22")
24.49 (-7.94)
990 / 9282
10
02'31"
(26'53")
24.16 (-8.27)
1006 / 10289
11
02'26"
(29'19")
24.83 (-7.60)
1002 / 11291
12
02'38"
(31'57")
23.08 (-9.36)
1009 / 12301
13
02'34"
(34'31")
23.53 (-8.90)
1000 / 13301
14
02'26"
(36'57")
24.66 (-7.77)
999 / 14301
15
02'24"
(39'21")
25.90 (-6.53)
1029 / 15330
16
02'52"
(42'13")
21.30 (-11.13)
1015 / 16346
17
02'56"
(45'09")
20.69 (-11.74)
1006 / 17353
18
02'40"
(47'49")
22.64 (-9.79)
1003 / 18357
19
02'28"
(50'17")
24.49 (-7.94)
1002 / 19359
20
02'33"
(52'50")
23.68 (-8.75)
1002 / 20362
21
03'47"
(56'37")
15.93 (-16.50)
1001 / 21363
22
02'03"
(58'40")
29.75 (-2.68)
1009 / 22373
23
02'07"
(01:00'47")
28.12 (-4.31)
989 / 23362
24
02'15"
(01:03'02")
26.87 (-5.57)
1003 / 24366
25
02'22"
(01:05'24")
25.53 (-6.90)
1006 / 25373
26
02'21"
(01:07'45")
25.71 (-6.72)
1001 / 26374
27
02'11"
(01:09'56")
27.69 (-4.74)
1003 / 27377
28
02'17"
(01:12'13")
26.67 (-5.77)
1014 / 28392
29
02'04"
(01:14'17")
29.27 (-3.16)
1003 / 29396
30
02'30"
(01:16'47")
24.16 (-8.27)
1002 / 30398
31
02'16"
(01:19'03")
26.28 (-6.16)
990 / 31389
32
02'21"
(01:21'24")
26.09 (-6.35)
1017 / 32406
33
02'17"
(01:23'41")
26.09 (-6.35)
992 / 33398
34
02'17"
(01:25'58")
26.67 (-5.77)
1008 / 34407
35
02'26"
(01:28'24")
25.00 (-7.43)
1008 / 35416
36
02'18"
(01:30'42")
26.28 (-6.16)
1004 / 36421
37
02'35"
(01:33'17")
23.23 (-9.21)
999 / 37420
38
02'25"
(01:35'42")
25.17 (-7.26)
1011 / 38431
39
02'16"
(01:37'58")
26.47 (-5.96)
998 / 39430
40
02'20"
(01:40'18")
25.71 (-6.72)
999 / 40429
41
03'58"
(01:44'16")
15.19 (-17.24)
1001 / 41431
42
04'00"
(01:48'16")
15.06 (-17.37)
1000 / 42431
43
02'38"
(01:50'54")
23.08 (-9.36)
1006 / 43437
44
02'29"
(01:53'23")
24.32 (-8.11)
1000 / 44438
45
02'38"
(01:56'01")
23.08 (-9.36)
1007 / 45446
46
02'28"
(01:58'29")
24.32 (-8.11)
996 / 46443
47
02'46"
(02:01'15")
22.09 (-10.35)
1012 / 47455
48
02'46"
(02:04'01")
21.69 (-10.75)
997 / 48453
49
03'32"
(02:07'33")
17.14 (-15.29)
1006 / 49460
50
03'17"
(02:10'50")
18.18 (-14.25)
993 / 50453
51
02'50"
(02:13'40")
17.56 (-14.87)
826 / 51279
9月累積里程 :
1392.20 km
Android - HTC HTC_D816x 上傳
| 7 years ago
Gordon sung
,
Emma Chien
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1
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
35.6
-23.7 %
2
14.6
-10.6 %
3
22.4
-3.6 %
4
24.2
5.7 %
5
24.5
-5.2 %
6
23.7
6.0 %
7
22.1
-2.4 %
8
23.4
3.8 %
9
24.2
2.6 %
10
23.7
2.3 %
11
25.7
-4.5 %
12
22.9
-4.5 %
13
23.7
-2.3 %
14
24.7
3.8 %
15
24.5
3.4 %
16
22.6
5.3 %
17
19.1
8.5 %
18
23.5
-4.4 %
19
24.5
-3.5 %
20
23.4
2.7 %
21
18.0
3.4 %
22
22.6
-4.6 %
23
28.1
2.3 %
24
27.3
-4.0 %
25
25.2
7.5 %
26
26.7
-4.4 %
27
27.5
6.0 %
28
26.7
-1.9 %
29
28.3
4.0 %
30
25.2
-1.8 %
31
25.9
3.0 %
32
25.9
-4.0 %
33
25.7
3.6 %
34
25.9
-2.7 %
35
26.7
5.0 %
36
25.2
4.8 %
37
25.0
-5.4 %
38
23.5
3.4 %
39
26.7
2.4 %
40
25.2
-3.0 %
41
21.8
-4.4 %
42
11.9
6.8 %
43
22.0
-2.8 %
44
24.3
-3.4 %
45
24.3
5.0 %
46
22.9
4.8 %
47
23.5
-2.7 %
48
21.7
5.2 %
49
19.6
-5.4 %
50
15.5
7.0 %
51
19.5
12.7 %
50.8
-10.9
-12.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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|
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|
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|
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|
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|
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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|
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28.7 km
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03:51:57
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1.4 km
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