jiajou 2017/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

jiajou 新北市
ID 1788

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5.2 km | 00:31:03 | 05:56/km

日期: 2017-09-26 05:33 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'44" / 05'49" / 05'55" / 05'43" / 05'27" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+01'14")

1000 / 1000

2

05'50"

(12'30")

05'50" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'53"

(18'23")

05'53" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'43"

(24'07")

05'43" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'26"

(29'33")

05'26"

1000 / 5000

6

01'30"

(31'03")

06'32" (+01'06")

229 / 5229

9月累積里程 : 108.56 km

TCX 上傳 | 7 years ago

羊咩咩, 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'49"	00:11'33"
3	05'55"	00:17'28"
4	05'43"	00:23'11"
5	05'27"	00:28'38"
5.2	06'27"	00:30'07"

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