kevingo 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

kevingo 新竹
ID 34433

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5.0 km | 00:27:07 | 05:24/km

日期: 2013-12-05 22:14 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 04'09" / 05'37" / 05'47" / 05'50" / 05'32" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'06"

(04'06")

04'06"

999 / 999

2

05'43"

(09'49")

05'38" (+01'32")

1011 / 2011

3

05'44"

(15'33")

05'46" (+01'40")

992 / 3004

4

05'52"

(21'25")

05'49" (+01'43")

1006 / 4011

5

05'32"

(26'57")

05'31" (+01'25")

1002 / 5013

6

00'10"

(27'07")

07'21" (+03'15")

22 / 5036

12月累積里程 : 234.03 km

MIZUNO Wave Rider 16 SW 累積 : 1077.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

aming183, Matthew 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	05'37"	00:09'46"
3	05'47"	00:15'33"
4	05'50"	00:21'23"
5	05'32"	00:26'55"
5.0	10'00"	00:27'07"

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