李為儒 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

李為儒台中
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5.7 km | 00:37:32 | 06:34/km

日期: 2017-09-24 16:14 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'15" / 06'24" / 06'18" / 06'37" / 06'12" / 06'48" /

基本訓練

9月累積里程 : 145.79 km

Mizuno wave shadow 累積 : 1009.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

呂理用和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'24"	00:13'39"
3	06'18"	00:19'57"
4	06'37"	00:26'34"
5	06'12"	00:32'46"
5.7	06'47"	00:37'36"

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