11.5 km | 01:16:44 | 06:41/km日期: 2017-09-21 18:53 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 169 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 12366 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 06'44" / 06'22" / 06'29" / 06'33" / 06'25" / 06'46" / 06'36" / 06'51" / 06'58" / 06'38" / 07'08" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 1000 | 158 / 92 |
| 2 | | 06'21" | 1005 / 2005 | 157 / 100 |
| 3 | | 06'28" (+00'07") | 1005 / 3011 | 158 / 97 |
| 4 | | 06'28" (+00'07") | 1007 / 4019 | 159 / 96 |
| 5 | | 06'25" (+00'04") | 1008 / 5027 | 156 / 99 |
| 6 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 6028 | 158 / 93 |
| 7 | | 06'35" (+00'14") | 1001 / 7029 | 158 / 95 |
| 8 | | 06'49" (+00'28") | 1007 / 8037 | 162 / 90 |
| 9 | | 06'54" (+00'33") | 1004 / 9041 | 169 / 85 |
| 10 | | 06'39" (+00'18") | 1001 / 10042 | 161 / 93 |
| 11 | | 07'05" (+00'44") | 1002 / 11045 | 169 / 83 |
| 12 | | 06'44" (+00'23") | 459 / 11504 | 165 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
85.26 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
867.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'22" | 00:13'06" |
| 3 | 06'29" | 00:19'35" |
| 4 | 06'33" | 00:26'08" |
| 5 | 06'25" | 00:32'33" |
| 6 | 06'46" | 00:39'19" |
| 7 | 06'36" | 00:45'55" |
| 8 | 06'51" | 00:52'46" |
| 9 | 06'58" | 00:59'44" |
| 10 | 06'38" | 01:06'22" |
| 11 | 07'08" | 01:13'30" |
| 11.5 | 07'02" | 01:16'44" |
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