5.0 km | 00:31:54 | 06:22/km日期: 2017-09-19 19:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'15" / 06'30" / 07'13" / 07'08" / 04'47" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'52" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'30" | 00:12'45" |
| 3 | 07'13" | 00:19'58" |
| 4 | 07'08" | 00:27'06" |
| 5 | 04'47" | 00:31'53" |
| 5.0 | 03'39" | 00:31'55" |
留言 
