陳彥彰 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥彰基隆
ID 331256

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10.1 km | 01:32:10 | 09:10/km

日期: 2017-09-21 18:45 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

Pace: 12'38" / 10'47" / 08'25" / 11'09" / 11'40" / 07'21" / 06'14" / 06'14" / 09'16" / 05'57" / 50'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 54.05 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'38"	00:12'38"
2	10'47"	00:23'25"
3	08'25"	00:31'50"
4	11'09"	00:42'59"
5	11'40"	00:54'39"
6	07'21"	01:02'00"
7	06'14"	01:08'14"
8	06'14"	01:14'28"
9	09'16"	01:23'44"
10	05'57"	01:29'41"
10.1	47'01"	01:32'13"

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