Alvin Chang 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chang 台北市
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3.0 km | 00:16:27 | 05:26/km

日期: 2017-09-24 19:02 - 地點: 基隆河左岸 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 05'28" / 05'33" / 271'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'26"

990 / 990

2

05'33"

(10'56")

05'32" (+00'06")

1000 / 1990

3

05'31"

(16'27")

05'27" (+00'01")

1011 / 3002

好爛，一個禮拜沒跑，打回原形。

9月累積里程 : 67.20 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

王進星, 路跑在雲端(阿Paul) 和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

Ming Yeh 晚安，運動愉快。

2017-09-24 19:50 ·

1 個人推

David 晚安～假日運動愉快^ ^

2017-09-24 22:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'33"	00:11'01"
3.0	05'19"	00:16'27"

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