珊迪「Annie」 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
ID 72410

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珊迪「Annie」

5.0 km | 00:27:26 | 05:27/km

日期: 2017-09-20 19:03 - 地點: 北護操場第五跑道 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'56" / 05'28" / 05'20" / 05'16" / 05'16" / 08'20" /

基本訓練，自主練習二鐵「游泳+跑步」蛙式2000m/92分之後，輕鬆跑5K/27:19

9月累積里程 : 53.74 km

蒂芬妮二代Y拖累積 : 122.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鐘, 魏木榮和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'28"	00:11'24"
3	05'20"	00:16'44"
4	05'16"	00:22'00"
5	05'16"	00:27'16"
5.0	08'41"	00:27'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"