李建鋒 2017/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

李建鋒南投
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6.2 km | 00:30:51 | 04:59/km

日期: 2017-09-23 06:10 - 地點: 隘寮溪 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 04'51" / 05'12" / 05'03" / 04'57" / 05'12" / 04'48" / 04'23" /

為明日42k暖身

9月累積里程 : 328.48 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Yuting, Puli Runner 和其他 12 人說推

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觀看另 2 則留言

李建鋒松禮，本來我第一場是阿罩霧，這次是臨時接到單，提早開始，要連兩週跑全馬...

2017-09-23 08:26 ·

3 個人推

李建鋒唐兄，謝謝您！

2017-09-23 08:27 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'12"	00:10'03"
3	05'03"	00:15'06"
4	04'57"	00:20'03"
5	05'12"	00:25'15"
6	04'48"	00:30'03"
6.2	04'22"	00:30'51"

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