WeWe Chen 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

WeWe Chen 桃園
ID 33070

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0.7 km | 00:05:32 | 07:59/km

日期: 2017-09-24 05:39 - 平均心率: 113 - 卡路里: 66 Cal - 總步數: 935 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 07'59" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 356.84 km

asics 翔走4 累積 : 299.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 123~ 161

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	07'59"	00:05'32"

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