仁 2017/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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6.6 km | 00:33:09 | 05:01/km

日期: 2017-09-19 21:09 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'23" / 05'03" / 05'06" / 04'57" / 05'06" / 04'57" / 04'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'02"

(10'26")

05'02" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'05"

(15'31")

05'05" (+00'09")

1000 / 3000

4

04'57"

(20'29")

04'57" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'05"

(25'35")

05'05" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 61.70 km

Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 : 1873.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'03"	00:10'26"
3	05'06"	00:15'32"
4	04'57"	00:20'29"
5	05'06"	00:25'35"
6	04'57"	00:30'32"
6.6	04'18"	00:33'09"

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