彭旭淇 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

彭旭淇新竹
ID 187687

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5.1 km | 00:34:17 | 06:43/km

日期: 2017-09-17 17:50 - 地點: 民富國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 55%

Pace: 11'12" / 05'29" / 06'55" / 06'40" / 40'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'16"

(11'16")

10'13" (+04'16")

1101 / 1101

2

08'29"

(19'45")

05'57"

1422 / 2524

3

06'07"

(25'52")

06'36" (+00'39")

925 / 3449

4

08'25"

(34'17")

07'24" (+01'27")

1135 / 4584

9月累積里程 : 45.52 km

adidas colum 累積 : 402.1 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

張家銓, 魏增城和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	05'29"	00:16'41"
3	06'55"	00:23'36"
4	06'40"	00:30'16"
5.1	03'39"	00:34'17"

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