大狗 2012/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

大狗新竹
ID 35596

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10.1 km | 00:57:21 | 05:42/km

日期: 2012-11-18 07:14 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'52" / 05'42" / 05'39" / 05'50" / 05'19" / 06'01" / 05'49" / 05'45" / 05'35" / 05'40" / 02'40" /

11月累積里程 : 25.21 km

REEBOK Realflex Flight 累積 : 1582.6 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'42"	00:11'34"
3	05'39"	00:17'13"
4	05'50"	00:23'03"
5	05'19"	00:28'22"
6	06'01"	00:34'23"
7	05'49"	00:40'12"
8	05'45"	00:45'57"
9	05'35"	00:51'32"
10	05'40"	00:57'12"
10.1	02'40"	00:57'21"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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