7.0 km | 00:49:10 | 06:59/km日期: 2017-09-17 15:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'27" / 07'17" / 07'02" / 07'05" / 07'02" / 06'53" / 06'12" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'18") | 30 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 197.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'17" | 00:14'44" |
| 3 | 07'02" | 00:21'46" |
| 4 | 07'05" | 00:28'51" |
| 5 | 07'02" | 00:35'53" |
| 6 | 06'53" | 00:42'46" |
| 7 | 06'12" | 00:48'58" |
| 7.0 | 06'25" | 00:49'10" |
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