8.4 km | 01:15:25 | 08:59/km日期: 2017-09-22 04:47 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 09'00" / 08'54" / 08'33" / 09'05" / 08'41" / 08'55" / 09'02" / 09'12" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'01" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'12" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'19" (+01'47") | 383 / 8383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 250.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 08'54" | 00:17'54" |
| 3 | 08'33" | 00:26'27" |
| 4 | 09'05" | 00:35'32" |
| 5 | 08'41" | 00:44'13" |
| 6 | 08'55" | 00:53'08" |
| 7 | 09'02" | 01:02'10" |
| 8 | 09'12" | 01:11'22" |
| 8.4 | 10'18" | 01:15'19" |
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