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    Joyce Wu Joyce 台中
    ID 261680
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    Joyce Wu Joyce 
    34.9 km | 02:02:35 | 17.1 km/h
    日期: 2017-09-17 07:36 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'29"  (03'29")
    		17.31 (-31.34)1002 / 1002
    2
    04'52"  (08'21")
    		12.50 (-36.15)1010 / 2013
    3
    04'10"  (12'31")
    		14.52 (-34.13)1004 / 3017
    4
    02'00"  (14'31")
    		30.25 (-18.40)1006 / 4023
    5
    02'23"  (16'54")
    		25.53 (-23.12)1011 / 5035
    展開計圈分析
    6
    04'16"  (21'10")
    		14.17 (-34.48)1005 / 6040
    7
    03'13"  (24'23")
    		18.85 (-29.80)1008 / 7049
    8
    05'52"  (30'15")
    		10.32 (-38.33)1007 / 8056
    9
    04'52"  (35'07")
    		12.37 (-36.28)1000 / 9057
    10
    06'10"  (41'17")
    		9.81 (-38.84)1007 / 10064
    11
    02'55"  (44'12")
    		20.81 (-27.84)1007 / 11072
    12
    03'04"  (47'16")
    		19.78 (-28.87)1009 / 12081
    13
    03'19"  (50'35")
    		18.18 (-30.47)1002 / 13084
    14
    03'07"  (53'42")
    		19.35 (-29.29)1001 / 14085
    15
    04'13"  (57'55")
    		14.46 (-34.19)1012 / 15097
    16
    02'54"  (01:00'49")
    		20.93 (-27.72)1007 / 16105
    17
    02'42"  (01:03'31")
    		22.36 (-26.29)1004 / 17110
    18
    03'58"  (01:07'29")
    		15.25 (-33.39)1005 / 18116
    19
    04'36"  (01:12'05")
    		13.14 (-35.51)1003 / 19120
    20
    03'51"  (01:15'56")
    		15.79 (-32.86)1010 / 20130
    21
    02'31"  (01:18'27")
    		24.00 (-24.65)1000 / 21131
    22
    03'08"  (01:21'35")
    		19.46 (-29.19)1013 / 22145
    23
    03'30"  (01:25'05")
    		17.39 (-31.26)1011 / 23157
    24
    03'09"  (01:28'14")
    		19.25 (-29.40)1007 / 24164
    25
    03'15"  (01:31'29")
    		18.75 (-29.90)1013 / 25178
    26
    02'42"  (01:34'11")
    		22.36 (-26.29)1001 / 26180
    27
    01'33"  (01:35'44")
    		39.13 (-9.52)1000 / 27180
    28
    01'15"  (01:36'59")
    		48.651008 / 28189
    29
    02'16"  (01:39'15")
    		26.67 (-21.98)1001 / 29191
    30
    05'36"  (01:44'51")
    		10.88 (-37.77)1015 / 30206
    31
    03'11"  (01:48'02")
    		18.95 (-29.70)1001 / 31207
    32
    03'01"  (01:51'03")
    		20.22 (-28.42)1011 / 32219
    33
    04'03"  (01:55'06")
    		14.88 (-33.77)1002 / 33222
    34
    04'29"  (01:59'35")
    		14.34 (-34.31)1070 / 34292
    35
    03'00"  (02:02'35")
    		17.56 (-31.09)875 / 35167
    台中
    Joyce Wu Joyce
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    台中
    Joyce Wu Joyce
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 66.30 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    郭淑貞, 李LEE 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.2-4.0 %
    212.5-1.7 %
    314.13.2 %
    430.0-1.2 %
    525.41.6 %
    614.22.8 %
    718.93.7 %
    810.36.4 %
    912.24.0 %
    109.74.2 %
    1120.83.8 %
    1219.63.3 %
    1317.62.2 %
    1419.43.7 %
    1514.54.8 %
    1619.6-1.3 %
    1722.5-5.0 %
    1814.93.7 %
    1914.04.0 %
    2015.12.5 %
    2123.2-3.6 %
    2219.3-1.5 %
    2317.1-1.2 %
    2418.9-2.0 %
    2518.2-2.7 %
    2621.3-3.9 %
    2737.9-3.7 %
    2848.0-6.1 %
    2928.3-3.8 %
    3010.9-2.1 %
    3119.01.4 %
    3218.91.8 %
    3315.1-1.1 %
    3413.74.4 %
    3517.36.0 %
    34.9-89.60.0 %

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