3.0 km | 00:13:26 | 04:28/km日期: 2017-09-20 20:18 - 平均心率: 169 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
Pace: 04'31" / 04'31" / 04'23" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'52" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 164.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'31" | 00:09'02" |
| 3 | 04'23" | 00:13'25" |
| 3.0 | 03'40" | 00:13'27" |
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