7.0 km | 01:37:30 | 13:55/km日期: 2017-09-22 09:42 - 總爬升: 216 m - 地點: 馬武督探索森林 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 16262 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 38'07" / 06'04" / 13'14" / 09'01" / 06'31" / 08'45" / 11'31" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 39'51" (+33'22") | 1004 / 1004 | 142 / 17 |
| 2 | | 07'59" (+01'30") | 1004 / 2009 | 186 / 66 |
| 3 | | 12'24" (+05'55") | 1003 / 3012 | 183 / 43 |
| 4 | | 08'36" (+02'07") | 1004 / 4016 | 179 / 64 |
| 5 | | 06'29" | 1008 / 5024 | 169 / 90 |
| 6 | | 11'44" (+05'15") | 1006 / 6031 | 195 / 43 |
| 7 | | 09'57" (+03'28") | 998 / 7030 | 180 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 574.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'07" | 00:38'07" |
| 2 | 06'04" | 00:44'11" |
| 3 | 13'14" | 00:57'25" |
| 4 | 09'01" | 01:06'26" |
| 5 | 06'31" | 01:12'57" |
| 6 | 08'45" | 01:21'42" |
| 7 | 11'31" | 01:33'13" |
| 7.0 | -3569'-26" | 01:37'30" |
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