鄭文銓 2013/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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20.1 km | 01:55:33 | 05:45/km

日期: 2013-01-27 16:32 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71%

Pace: 05'44" / 05'09" / 05'10" / 05'41" / 05'39" / 05'30" / 05'40" / 05'30" / 05'51" / 05'50" / 05'50" / 06'00" / 05'49" / 06'01" / 05'49" / 06'11" / 05'59" / 05'40" / 06'00" / 06'11" / 05'51" /

1月累積里程 : 33.12 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'09"	00:10'53"
3	05'10"	00:16'03"
4	05'41"	00:21'44"
5	05'39"	00:27'23"
6	05'30"	00:32'53"
7	05'40"	00:38'33"
8	05'30"	00:44'03"
9	05'51"	00:49'54"
10	05'50"	00:55'44"
11	05'50"	01:01'34"
12	06'00"	01:07'34"
13	05'49"	01:13'23"
14	06'01"	01:19'24"
15	05'49"	01:25'13"
16	06'11"	01:31'24"
17	05'59"	01:37'23"
18	05'40"	01:43'03"
19	06'00"	01:49'03"
20	06'11"	01:55'14"
20.1	05'50"	01:55'33"

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