鄭文銓 2013/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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13.1 km | 01:04:51 | 04:57/km

日期: 2013-01-20 15:18 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 04'52" / 05'01" / 04'50" / 04'39" / 04'41" / 05'01" / 05'10" / 04'59" / 04'50" / 05'00" / 05'10" / 05'00" / 05'20" / 04'32" /

1月累積里程 : 33.12 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'01"	00:09'53"
3	04'50"	00:14'43"
4	04'39"	00:19'22"
5	04'41"	00:24'03"
6	05'01"	00:29'04"
7	05'10"	00:34'14"
8	04'59"	00:39'13"
9	04'50"	00:44'03"
10	05'00"	00:49'03"
11	05'10"	00:54'13"
12	05'00"	00:59'13"
13	05'20"	01:04'33"
13.1	04'30"	01:04'51"

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朋友動態

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