11.2 km | 01:38:06 | 08:43/km日期: 2017-09-20 19:41 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'44" / 07'43" / 07'27" / 07'52" / 07'39" / 08'50" / 07'46" / 16'09" / 10'43" / 24'34" / 06'53" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'22" (+02'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'43" (+03'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'07" (+07'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'45" (+02'52") | 235 / 11235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 250.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'43" | 00:15'27" |
| 3 | 07'27" | 00:22'54" |
| 4 | 07'52" | 00:30'46" |
| 5 | 07'39" | 00:38'25" |
| 6 | 08'50" | 00:47'15" |
| 7 | 07'46" | 00:55'01" |
| 8 | 16'09" | 01:11'10" |
| 9 | 10'43" | 01:21'53" |
| 10 | 24'34" | 01:46'27" |
| 11 | 06'53" | 01:53'20" |
| 11.2 | 09'47" | 01:55'38" |
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