jack 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

jack 台中
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jack

10.1 km | 00:58:49 | 05:50/km

日期: 2013-12-03 20:37 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 57%

Pace: 06'44" / 08'16" / 05'48" / 05'44" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 05'32" / 05'48" / 05'32" / 04'31" /

12月累積里程 : 103.37 km

MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 1143.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

肥仔, 樓小宏和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	08'16"	00:15'00"
3	05'48"	00:20'48"
4	05'44"	00:26'32"
5	05'40"	00:32'12"
6	05'40"	00:37'52"
7	05'36"	00:43'28"
8	05'32"	00:49'00"
9	05'48"	00:54'48"
10	05'32"	01:00'20"
10.1	04'29"	01:00'36"

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