4.2 km | 00:19:56 | 04:42/km日期: 2017-09-14 20:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 04'04" / 03'52" / 07'26" / 03'54" / 02'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'27") | 396 / 396 |
| 2 | | 03'59" (+00'13") | 407 / 803 |
| 3 | | 03'57" (+00'11") | 408 / 1211 |
| 4 | | 03'53" (+00'07") | 408 / 1620 |
| 5 | | 03'46" | 412 / 2032 |
| 6 | | 22'56" (+19'10") | 177 / 2209 |
| 7 | | 04'14" (+00'28") | 392 / 2602 |
| 8 | | 03'57" (+00'11") | 409 / 3012 |
| 9 | | 03'55" (+00'09") | 404 / 3417 |
| 10 | | 03'48" (+00'02") | 409 / 3827 |
| 11 | | 03'18" | 413 / 4241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 03'52" | 00:07'56" |
| 3 | 07'26" | 00:15'22" |
| 4 | 03'54" | 00:19'16" |
| 4.2 | 02'45" | 00:19'56" |
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