2.0 km | 00:08:24 | 04:09/km日期: 2017-09-20 18:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 1556 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 04'08" / 04'07" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'07" (+00'01") | 1004 / 1004 | 188 / 128 |
2 | | 04'06" | 1001 / 2005 | 182 / 133 |
3 | | 05'50" (+01'44") | 22 / 2028 | 165 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
309.12 km 亞瑟士 虎走4黃色28.5 累積 :
1299.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'08" | 00:04'08" |
2 | 04'07" | 00:08'15" |
2.0 | 06'34" | 00:08'24" |