鄭信生 2012/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄭信生新竹
ID 9173

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12.3 km | 01:50:50 | 09:02/km

日期: 2012-11-24 15:01 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 06'13" / 05'41" / 06'27" / 06'02" / 06'10" / 35'00" / 09'31" / 06'19" / 06'57" / 07'04" / 07'11" / 07'09" / 04'19" /

11月累積里程 : 30.66 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 2448.4 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'41"	00:11'54"
3	06'27"	00:18'21"
4	06'02"	00:24'23"
5	06'10"	00:30'33"
6	35'00"	01:05'33"
7	09'31"	01:15'04"
8	06'19"	01:21'23"
9	06'57"	01:28'20"
10	07'04"	01:35'24"
11	07'11"	01:42'35"
12	07'09"	01:49'44"
12.3	04'19"	01:50'50"

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