Mars 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Mars 基隆
ID 311685

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5.0 km | 00:27:55 | 05:33/km

日期: 2017-09-17 20:12 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'08" / 05'16" / 05'14" / 05'40" / 05'30" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'16"

(11'23")

05'16" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'14"

(16'38")

05'14"

1000 / 3000

4

05'39"

(22'18")

05'39" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'29"

(27'47")

05'29" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'08"

(27'55")

06'26" (+01'12")

21 / 5021

9月累積里程 : 100.04 km

TCX 上傳 | 7 years ago

jiarong, ChiangYu🆕♾ 和其他 6 人說推

·

Debby Tsen 跟不上了啦

2017-09-18 19:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'16"	00:11'24"
3	05'14"	00:16'38"
4	05'40"	00:22'18"
5	05'30"	00:27'48"
5.0	06'17"	00:27'56"

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