Sung-yu Chang 2017/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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6.7 km | 00:50:29 | 07:31/km

日期: 2017-09-18 20:05 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 07'05" / 07'31" / 07'18" / 07'32" / 07'42" / 07'58" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04"

1000 / 1000

2

07'30"

(14'35")

07'30" (+00'26")

1000 / 2000

3

07'17"

(21'53")

07'17" (+00'13")

1000 / 3000

4

07'32"

(29'25")

07'32" (+00'28")

1000 / 4000

5

07'41"

(37'07")

07'41" (+00'37")

1000 / 5000

展開計圈分析

感覺累

9月累積里程 : 61.65 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 802.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'31"	00:14'36"
3	07'18"	00:21'54"
4	07'32"	00:29'26"
5	07'42"	00:37'08"
6	07'58"	00:45'06"
6.7	07'38"	00:50'29"

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