4.2 km | 00:31:17 | 07:31/km日期: 2017-09-19 18:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'17" / 06'46" / 06'58" / 09'48" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'08" (+03'23") | 154 / 4154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 250.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'46" | 00:14'03" |
| 3 | 06'58" | 00:21'01" |
| 4 | 09'48" | 00:30'49" |
| 4.2 | 10'08" | 00:32'23" |
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