許壽司 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

許壽司新竹
ID 300949

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5.1 km | 00:30:47 | 06:03/km

日期: 2017-09-17 08:56 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 59%

Pace: 06'17" / 06'29" / 06'04" / 05'52" / 05'40" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'28"

(12'46")

06'28" (+00'49")

1000 / 2000

3

06'04"

(18'50")

06'04" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'51"

(24'42")

05'51" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'39"

(30'21")

05'39"

1000 / 5000

6

00'26"

(30'47")

05'07"

84 / 5084

9月累積里程 : 37.27 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Johnson , 鐘和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'29"	00:12'46"
3	06'04"	00:18'50"
4	05'52"	00:24'42"
5	05'40"	00:30'22"
5.1	05'06"	00:30'48"

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