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蕭小彬
基隆
ID 341709
6 位追隨者
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蕭小彬
47.8 km
|
02:48:41
|
17.0 km/h
日期:
2017-09-15 22:19
-
總爬升:
236 m
-
卡路里:
1290 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'41"
(05'41")
10.91 (-16.16)
1033 / 1033
2
04'55"
(10'36")
12.33 (-14.74)
1007 / 2040
3
04'25"
(15'01")
13.64 (-13.43)
1000 / 3040
4
05'06"
(20'07")
11.73 (-15.34)
994 / 4035
5
03'39"
(23'46")
16.59 (-10.48)
1007 / 5042
展開計圈分析
6
03'57"
(27'43")
15.25 (-11.81)
1000 / 6042
7
03'37"
(31'20")
16.74 (-10.32)
1006 / 7049
8
03'06"
(34'26")
20.11 (-6.96)
1037 / 8086
9
03'00"
(37'26")
20.00 (-7.07)
999 / 9086
10
02'53"
(40'19")
20.93 (-6.14)
1004 / 10090
11
03'15"
(43'34")
18.56 (-8.51)
1004 / 11095
12
02'52"
(46'26")
21.05 (-6.02)
1000 / 12095
13
02'55"
(49'21")
20.81 (-6.26)
1006 / 13102
14
02'46"
(52'07")
22.09 (-4.98)
1012 / 14114
15
02'20"
(54'27")
25.53 (-1.54)
988 / 15103
16
02'58"
(57'25")
20.45 (-6.61)
1008 / 16112
17
02'14"
(59'39")
27.07
1001 / 17113
18
02'50"
(01:02'29")
21.30 (-5.77)
1004 / 18117
19
03'18"
(01:05'47")
18.37 (-8.70)
1008 / 19126
20
02'53"
(01:08'40")
20.81 (-6.26)
998 / 20125
21
03'41"
(01:12'21")
16.36 (-10.70)
1001 / 21126
22
02'37"
(01:14'58")
22.93 (-4.14)
998 / 22124
23
02'59"
(01:17'57")
20.34 (-6.73)
1010 / 23135
24
04'06"
(01:22'03")
14.75 (-12.31)
1005 / 24141
25
02'58"
(01:25'01")
20.34 (-6.73)
1001 / 25142
26
02'38"
(01:27'39")
22.93 (-4.14)
1002 / 26144
27
02'47"
(01:30'26")
21.69 (-5.38)
1000 / 27145
28
03'08"
(01:33'34")
19.57 (-7.50)
1018 / 28163
29
05'11"
(01:38'45")
11.50 (-15.57)
990 / 29154
30
02'41"
(01:41'26")
22.78 (-4.28)
1015 / 30169
31
02'39"
(01:44'05")
22.64 (-4.43)
998 / 31168
32
02'48"
(01:46'53")
21.69 (-5.38)
1008 / 32177
33
03'03"
(01:49'56")
19.89 (-7.18)
1007 / 33184
34
03'22"
(01:53'18")
17.65 (-9.42)
990 / 34174
35
03'31"
(01:56'49")
17.31 (-9.76)
1010 / 35185
36
03'19"
(02:00'08")
18.09 (-8.98)
997 / 36182
37
03'38"
(02:03'46")
16.74 (-10.32)
1009 / 37192
38
03'16"
(02:07'02")
18.56 (-8.51)
1005 / 38197
39
03'34"
(02:10'36")
16.82 (-10.25)
998 / 39195
40
03'46"
(02:14'22")
16.14 (-10.92)
1010 / 40205
41
03'50"
(02:18'12")
15.52 (-11.55)
989 / 41194
42
04'14"
(02:22'26")
14.34 (-12.73)
1010 / 42205
43
04'06"
(02:26'32")
14.75 (-12.31)
1007 / 43213
44
04'41"
(02:31'13")
12.72 (-14.35)
989 / 44202
45
04'32"
(02:35'45")
13.43 (-13.63)
1011 / 45214
46
04'13"
(02:39'58")
14.34 (-12.73)
1007 / 46221
47
04'44"
(02:44'42")
12.54 (-14.52)
989 / 47210
48
03'59"
(02:48'41")
11.76 (-15.30)
780 / 47991
9月累積里程 :
367.14 km
Android - Sony F8332 上傳
| 7 years ago
蘇文良
,
黃國棟
和其他
3
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.8
-7.6 %
2
12.2
7.5 %
3
13.5
-4.8 %
4
11.9
5.4 %
5
16.1
-4.5 %
6
15.3
5.3 %
7
16.6
-4.0 %
8
20.3
-1.6 %
9
19.7
-2.8 %
10
21.1
-1.7 %
11
18.5
3.5 %
12
20.8
-1.6 %
13
20.9
3.7 %
14
21.3
1.8 %
15
25.7
2.7 %
16
20.1
1.3 %
17
26.5
-2.0 %
18
22.4
1.5 %
19
18.5
2.5 %
20
20.6
3.2 %
21
15.9
-2.3 %
22
23.1
-2.0 %
23
21.6
-1.2 %
24
14.4
4.8 %
25
19.3
-2.8 %
26
23.7
-3.0 %
27
21.7
3.8 %
28
19.5
2.6 %
29
15.5
-2.7 %
30
14.7
-1.5 %
31
24.0
-3.2 %
32
21.2
-3.5 %
33
20.8
-3.2 %
34
17.6
-1.0 %
35
17.3
5.5 %
36
17.9
-2.0 %
37
16.2
2.2 %
38
18.8
3.6 %
39
17.0
-2.2 %
40
16.3
-5.0 %
41
15.9
-5.7 %
42
14.5
2.7 %
43
14.5
2.4 %
44
13.1
-5.2 %
45
13.1
2.8 %
46
14.1
6.0 %
47
13.3
11.2 %
47.8
9.2
-7.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
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00:26:04
林淦鈿(淦哥)
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17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
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1.1 km
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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|
00:29:45
|
06:36/km
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7.3 km
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00:45:28
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06:16/km
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9.0 km
|
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06:39/km
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00:51:58
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|
00:53:57
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00:54:31
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|
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
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18.0 km
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06:23/km
Inna Chang
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1.5 km
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|
00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
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01:37:07
|
09:38/km
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28.7 km
|
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|
7.4 km/h
Inna Chang
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1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
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0.8 km
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00:07:11
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08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
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5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
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