6.1 km | 00:37:14 | 06:07/km日期: 2017-09-16 17:21 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'17" / 06'02" / 05'56" / 05'58" / 06'06" / 06'57" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+01'14") | 74 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
48.18 km ASICS GT2000 累積 :
5246.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'02" | 00:12'19" |
3 | 05'56" | 00:18'15" |
4 | 05'58" | 00:24'13" |
5 | 06'06" | 00:30'19" |
6 | 06'57" | 00:37'16" |
6.1 | 07'11" | 00:37'48" |