5.0 km | 00:35:09 | 07:00/km日期: 2017-09-12 18:42 - 地點: 滯洪池 - 平均心率: 186 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'04" / 07'02" / 07'00" / 06'52" / 07'03" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'11") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'00" (+00'07") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'53" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'13" (+00'20") | 191 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'02" | 00:14'06" |
| 3 | 07'00" | 00:21'06" |
| 4 | 06'52" | 00:27'58" |
| 5 | 07'03" | 00:35'01" |
| 5.0 | 05'57" | 00:35'08" |
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